生活裡的抱抱賀爾蒙

 

作者：陳姿廷 臨床心理師

心情不美麗的標準解方是

外用一隻狗，內服一隻貓

療效驚人，試過的都說讚

註：

用量請自行斟酌

成癮一概不負責

本期閃亮登場的主角是：抱抱賀爾蒙(催產素)

催產素是人類大腦中重要的物質，身體的接觸後(例如擁抱和親吻)會產生，因此也被稱作抱抱賀爾蒙，他可以幫助降低恐懼感受，提高對他人的信任，促進社交關係的發展等等。研究顯示擁抱寵物與擁抱人有相同的效果，如果你感到沮喪、無力、壓力爆棚，請不要吝嗇擁抱你身邊的寶貝們。